window.onload = function () { (function(){function r(e){if(!window.frames[e]){if(document.body&&document.body.firstChild){var t=document.body;var n=document.createElement("iframe");n.style.display="none";n.name=e;n.title=e;t.insertBefore(n,t.firstChild)}else{setTimeout(function(){r(e)},5)}}}function e(n,a,o,c,d){function e(e,t,n,r){if(typeof n!=="function"){return}if(!window[a]){window[a]=[]}var i=false;if(d){i=d(e,r,n)}if(!i){window[a].push({command:e,version:t,callback:n,parameter:r})}}e.stub=true;e.stubVersion=2;function t(r){if(!window[n]||window[n].stub!==true){return}if(!r.data){return}var i=typeof r.data==="string";var e;try{e=i?JSON.parse(r.data):r.data}catch(t){return}if(e[o]){var a=e[o];window[n](a.command,a.version,function(e,t){var n={};n[c]={returnValue:e,success:t,callId:a.callId};if(r.source){r.source.postMessage(i?JSON.stringify(n):n,"*")}},a.parameter)}}if(typeof window[n]!=="function"){window[n]=e;if(window.addEventListener){window.addEventListener("message",t,false)}else{window.attachEvent("onmessage",t)}}}e("__tcfapi","__tcfapiBuffer","__tcfapiCall","__tcfapiReturn");r("__tcfapiLocator");(function(e,t){var n=document.createElement("link");n.as="script";var r=document.createElement("link");r.as="script";var i=document.createElement("script");i.id="spcloader";i.type="text/javascript";i["defer"]=true;i.charset="utf-8";var a="https://sdk.privacy-center.org/"+e+"/loader.js?target_type=notice&target="+t;if(window.didomiConfig&&window.didomiConfig.){var o=window.didomiConfig.;var c=o.country;var d=o.region;if(c){a=a+"&country="+c;if(d){a=a+"®ion="+d}}}n.href="https://sdk.privacy-center.org/";r.href="https://sdk.privacy-center.org/";i.src=a;var s=document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(i,s)})("829e56eb-a72b-4b64-91c3-1e63c21ebf06","PycgBf28")})(); };
Antena 3 Logo Antena 3
Novamas

Vida

¿Qué estás buscando?

LA HORA IDEAL PARA DISFRUTAR ESTA FRUTA

¿Cuál es el mejor momento del día para comer mandarinas y sacar el máximo provecho de sus propiedades?

Ricas en vitamina C y antioxidantes, las mandarinas ofrecen múltiples beneficios. Pero ¿es mejor consumirlas de día o de noche? Descubre cómo aprovechar al máximo esta fruta deliciosa.

Mandarina

Foto: iStock Vídeo: Eñe

Publicidad

Eñe | Lucía Perona
Publicado:

Las mandarinas, conocidas por su sabor dulce y refrescante, son un auténtico tesoro nutricional. Ricas en vitamina C, fibra, potasio y antioxidantes, estas frutas fortalecen el sistema inmunológico, protegen contra enfermedades cardiovasculares y ayudan a eliminar metales pesados como el plomo y el mercurio del cuerpo, según la Fundación Española del Corazón.

Mandarinas
Mandarinas | iStock

Su consumo durante el día es ideal para quienes buscan un aporte extra de energía y vitalidad. Sin embargo, sus propiedades relajantes hacen que también sean una excelente opción por la noche. Comer una mandarina antes de dormir puede ser un dulce bajo en calorías que ayuda a relajarse y favorece un descanso reparador.

Mandarinas
Mandarinas | iStock

A pesar de estos beneficios, las personas con problemas digestivos, como reflujo, deben tener cuidado. El ácido presente en las mandarinas puede causar molestias si se consumen por la noche y pueden afectar al sueño.

En conclusión, las mandarinas son saludables a cualquier hora, pero su impacto en la salud dependerá de las necesidades y sensibilidad de cada persona. Escuchar a tu cuerpo es clave para disfrutar al máximo de esta fruta rica y nutritiva.

¿Tu ropa negra pierde color con los lavados? Estos trucos te ayudan a mantenerla como nueva

Lavadora de ropa negra
Novamas» Vida

Publicidad

Publicidad